Cẩm nang dưỡng da cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Trong thời kỳ mang thai, “đồng hành” cùng các bà bầu là rất nhiều vấn đề liên quan về sức khỏe và nhan sắc. Để không ảnh hưởng đến thai nhi, nhiều mẹ bầu thường băn khoăn không biết dưỡng da cho bà bầu như thế nào. Trong bài viết này, Góc Làm Điệu sẽ chia sẻ cho các mẹ bầu những cẩm nang dưỡng da an toàn và hiệu quả nhé!

Dưỡng da cho bà bầu - có nên hay không?

Nhiều người thường thắc mắc không biết có nên dưỡng da cho bà bầu hay không. Thực tế, khi mang bầu, người phụ nữ phải trải qua rất nhiều những thử thách liên quan đến cả mẹ và thai nhi. Khi đó, những thay đổi về nội tiết tố làm các vấn đề trên da bắt đầu xuất hiện. Một số tình trạng thường gặp như: mụn, nám, tàn nhang, da sậm màu, rạn da,...

Những vấn đề kể trên thực tế không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên sẽ làm cho các mẹ bầu dễ tự ti, mặc cảm. Có thể nói, thời kì mang bầu khiến cho nhan sắc của người phụ nữ “tụt dốc” rất nhiều. Chính vì thế, việc dưỡng da cho bà bầu là vô cùng cần thiết để cải thiện làn da trong quá trình mang thai.

Dưỡng da cho bà bầu giúp các mẹ bầu thêm tự tin với làn da khỏe mạnh

Những quan điểm sai lầm khi chăm sóc da trong thai kỳ

Có thể thấy trong thai kỳ, làn da người phụ nữ sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chăm sóc và suy nghĩ đúng về cách dưỡng da cho bà bầu. Dưới đây là những quan niệm sai lầm mà các mẹ bầu nên tránh:

Lười dưỡng dã

Phụ nữ khi mang thai, đặc biệt là giai đoạn “nghén” thường mệt mỏi và khó chịu. Vì thế nhiều chị em thường rơi vào tình trạng “lười” dưỡng da. Ngoài ra, nhiều người còn quan niệm “đi sinh là thay máu” - tức là sau khi sinh thì làn da sẽ khỏe mạnh, hồng hào hơn. Do đó mà các chị em thường lơ là và bỏ quên việc chăm sóc da.

Tuy nhiên, chưa có chứng minh nào cho việc sau khi mang thai, làn da sẽ tự trở nên đẹp trở lại. Chính vì vậy, việc dưỡng da cho bà bầu không bao giờ là thừa thãi. Và đó cũng là cách khiến cho các mẹ bầu tự yêu bản thân mình hơn.

Không làm sạch da

Khi mang thai, làn da của thường rơi vào 2 trường hợp: khô hơn hoặc nhiều bã nhờn hơn. Chính vì thế mà đa phần thai phụ nào cũng gặp phải tình trạng nổi mụn và tăng sắc tố da. Tuy nhiên, nhiều quan điểm có phần “cũ và lạc hậu” như ăn uống kiêng cử, không nên sử dụng sữa rửa mặt,... khiến làn da của chị em ngày càng tệ hơn. 

Không làm sạch da là sai lầm nhiều mẹ bầu thường mắc phải

Không bổ sung đủ nước và dinh dưỡng

Trong thai kỳ, các mẹ bầu thường tập trung vào ăn nhiều thịt cá để bổ sung dinh dưỡng. Do đó mà nhiều mẹ thường quên bổ sung đủ nước và cả các thành phần dinh dưỡng khác như vitamin, sắt, chất xơ,... cho cơ thể.

Việc thiếu nước từ bên trong cơ thể sẽ khiến làn da trở nên thô ráp và thiếu sức sống. Khi đó dù có thực hiện nhiều biện pháp dưỡng da cho bà bầu từ bên ngoài cũng khó có thể mang lại hiệu quả toàn diện.

Không chọn lọc khi lựa chọn mỹ phẩm

Rất nhiều mẹ bầu vì quá “kỹ lưỡng” nên rất thường mắc phải sai lầm này. Nhiều người thường tin vào bạn bè, người thân truyền miệng về những loại mỹ phẩm handmade từ thiên nhiên 100%. Tuy nhiên, rất nhiều sản phẩm không được kiểm định rõ ràng, không rõ nguồn gốc. Đây là sai lầm vô cùng nguy hiểm nhưng có nhiều người rất thường mắc phải.

Các cách chọn sản phẩm dưỡng da cho bà bầu

Lựa chọn các loại mỹ phẩm hữu cơ

Mỹ phẩm hữu cơ với những thành phần nguồn gốc từ thiên nhiên là vô cùng phù hợp để dưỡng da cho bà bầu. Những sản phẩm từ thiên nhiên thường rất dịu nhẹ, lành tính và an toàn cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, với những sản phẩm thủ công, các mẹ nên cân nhắc khi sử dụng. 

Nên chọn lựa các mỹ phẩm có nguồn gốc hữu cơ để dưỡng da cho bà bầu

Ví dụ như mặt nạ tự chế biến để dưỡng da tự nhiên cho bà bầu như mặt nạ cam, chanh, đào,.. Những loại trái cây này có chứa axit, nêu sử dụng quá nhiều sẽ dễ làm da mỏng yếu và tổn thương nhiều. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng một cách khoa học hơn. Khi đó sẽ không làm ảnh hưởng đến làn da cũng như sức khỏe mẹ bầu. 

Nguồn gốc sản phẩm rõ ràng, chính hãng

Không chỉ riêng các mẹ bầu mà bất kỳ ai khi chọn mua các sản phẩm chăm sóc da cũng cần quan tâm về nguồn gốc. Không nên tìm mua các sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, những sản phẩm được “quảng cáo” 100% từ thiên nhiên. Cách tốt nhất khi dưỡng da cho bà bầu là nên tìm mua các sản phẩm chính hãng từ những nguồn uy tín nhé!

Những thành phần có trong mỹ phẩm mà bà bầu nên tránh

- Paraben: Đây là chất bảo quản thường có trong các loại mỹ phẩm như sữa rửa mặt hay nước tẩy trang với đặc tính kháng khuẩn tốt. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm dưỡng da cho bà bầu có Paraben sẽ dễ gây nên rối loạn nội tiết tố và nguy cơ liên quan đến bệnh ung thư vú ở nữ giới.

- Siloxanes: Đây là thành phần có vai trò giữ ẩm trong nhiều loại kem dưỡng ẩm, mỹ phẩm trang điểm. Hoạt chất này không được sử dụng để dưỡng da cho bà bầu bởi nó có thể làm suy giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng khả năng sinh sản.

Mẹ bầu nên lưu ý về các thành phần trong mỹ phẩm dưỡng da cho bà bầu 

- Retinol/Retinoid: Đây là dẫn xuất của vitamin A và thường có trong các serum hoặc tẩy tế bào chết. Sử dụng sản phẩm có retinol sẽ làm tăng nguy cơ gây dị tật cho thai nhi trong bụng mẹ.

- Hydroquinone: Hoạt chất này thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm trị nám, tàn nhang hoặc các vấn đề do sắc tố da gây nên. Tuy nhiên theo FDA, sử dụng Hydroquinone trong giai đoạn thai nghén có thể gây ngộ độc và thậm chí là quái thai. 

- Phenoxyethanol: Là một chất thường có trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da như một chất bảo quản. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của FDA thì phụ nữ mang thai nên tránh tiếp xúc với Phenoxyethanol để không ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương của trẻ.

Cách dưỡng da mặt cho bà bầu và chăm sóc da toàn diện

Quy trình chăm sóc da mặt cơ bản, an toàn

Các chị em có thể tham khảo cách dưỡng da cho bà bầu với 4 bước cơ bản sau đây để giữ cho làn da khỏe đẹp:

- Rửa sạch da mặt 2 lần/ngày với các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn. Tránh xa các sản phẩm có chứa nhiều cồn và chất tẩy rửa mạnh.

- Sử dụng nước hoa hồng (toner) để dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da cũng như cân bằng độ pH.

- Dưỡng ẩm cho da để tránh tình trạng da khô, thiếu nước. Ưu tiên các loại dưỡng ẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

- Thoa kem chống nắng dành cho mẹ bầu trước khi ra ngoài để tránh ảnh hưởng của các tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Nên duy trì thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày để có làn da khỏe đẹp

Có chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh việc dưỡng da cho bà bầu, dinh dưỡng cũng là yếu tố không thể thiếu. Các mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Nên lựa chọn các loại thực phẩm tươi sạch, nguồn gốc rõ ràng. Với các thực phẩm không lành mạnh, nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc có cồn nên tránh để không ảnh hưởng đến sức khỏe và lan da nhé!.

Rèn luyện các thói quen tốt cho sức khỏe

Các mẹ bầu cần uống đủ nước để có cơ thể khỏe mạnh và cấp ẩm tốt cho da. Cùng với đó là xây dựng một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc cũng là một thói quen tốt cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra, tránh làm việc quá sức, rèn luyện suy nghĩ tích cực để tránh xa căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.

Uống đủ nước và bổ sung đủ dinh dưỡng cũng là phương pháp dưỡng da cho bà bầu tốt

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc dưỡng da cho bà bầu an toàn trong thai kỳ. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp các mẹ bầu có thêm những thông tin cần thiết và biết cách chăm sóc phù hợp cho làn da của mình nhé! Bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin về các mẹo làm đẹp, chăm sóc da tại https://goclamdieu.blogspot.com